Pasta gigi merupakan salah satu produk kebersihan yang digunakan setiap hari.
Namun tidak semua orang memahami cara penggunaannya dengan benar. Padahal, cara menggunakan pasta gigi yang tepat berperan besar dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut secara menyeluruh. Penggunaan yang salah justru bisa membuat manfaatnya tidak maksimal, bahkan menimbulkan masalah baru seperti iritasi gusi atau gigi sensitif.
Langkah pertama dalam penggunaan pasta gigi yang benar adalah memilih produk yang sesuai dengan kebutuhan. Tidak semua pasta gigi memiliki kandungan yang sama. Beberapa diformulasikan khusus untuk mengatasi karang gigi, gigi berlubang, bau mulut, atau gigi sensitif. Untuk penggunaan harian, pilihlah pasta gigi yang mengandung fluoride karena zat ini membantu memperkuat enamel gigi dan mencegah kerusakan akibat asam dari sisa makanan.
Setelah memilih pasta gigi yang tepat, perhatikan jumlah yang digunakan.
Banyak orang masih mengira bahwa semakin banyak pasta gigi yang dipakai, semakin bersih giginya. Padahal, anjuran dari dokter gigi menyebutkan bahwa orang dewasa cukup menggunakan pasta seukuran biji kacang, sedangkan anak-anak di bawah usia enam tahun cukup seukuran butiran beras. Penggunaan berlebihan tidak menambah manfaat, malah bisa menyebabkan iritasi pada mulut atau tertelannya fluoride dalam jumlah berlebih pada anak-anak.
Waktu dan teknik menyikat gigi juga sangat penting. Idealnya, gigi disikat dua kali sehari pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur selama dua menit dengan gerakan melingkar lembut dari gusi ke arah ujung gigi. Jangan menyikat terlalu keras karena dapat mengikis lapisan pelindung gigi dan melukai gusi. Pastikan juga seluruh permukaan gigi, termasuk bagian dalam dan sela-sela, dibersihkan dengan merata.
Selain itu, hindari langsung berkumur setelah menyikat gigi. Banyak orang terbiasa berkumur dengan air dalam jumlah banyak, padahal hal ini bisa menghilangkan lapisan fluoride yang baru saja melapisi gigi. Sebaiknya hanya meludahkan busa pasta gigi tanpa berkumur berlebihan, agar manfaat fluoride tetap menempel lebih lama dan bekerja maksimal.
Tidak kalah penting, ganti sikat gigi setiap tiga bulan sekali atau segera jika bulu sikat sudah melebar. Sikat yang aus tidak mampu membersihkan dengan baik dan justru dapat melukai gusi. Gunakan juga benang gigi atau dental floss untuk membersihkan sisa makanan di sela gigi yang tidak terjangkau oleh sikat. pastatogel
Dengan memahami dan menerapkan cara penggunaan pasta gigi yang benar.
Anda tidak hanya menjaga gigi tetap bersih dan putih, tetapi juga mencegah berbagai gangguan mulut seperti bau tak sedap, gusi berdarah, serta gigi berlubang. Menjaga kebersihan gigi dan mulut bukan hanya soal penampilan, tetapi juga investasi penting bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.