Peran Olahraga dalam Meningkatkan Kualitas Hidup dan Kesehatan Mental
Olahraga telah lama dikenal sebagai salah satu pilar penting dalam menjaga kesehatan fisik. Namun, manfaat olahraga tidak berhenti di sana. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa aktivitas fisik secara teratur juga memiliki dampak signifikan pada kesehatan mental dan kualitas hidup secara keseluruhan. Dengan memahami hubungan antara olahraga dan kesehatan mental, individu dapat lebih termotivasi untuk mengintegrasikan aktivitas … Read more